春天虽然温度比较适宜，但气候却十分干燥，到了春天，我们就要多吃一些水分足的水果、食物，春季不少花友都会出现嗓子疼、上火等症状，今天小园就偷偷的给大家支个招，仅限花友哦——在阳台上养几盆花，随手揪片叶泡水喝，清热去火。

说到清热去火的植物首先肯定要说薄荷了，随着春季的到来，薄荷的叶子又绿又鲜嫩，当嗓子不舒服或是感觉自己要上火牙疼的时候，摘几片泡水喝，效果好极了。

推荐喝法

冰糖+薄荷叶

将薄荷叶冲洗干净放入茶杯中，先加入适量的开水，盖住茶杯，等20分钟后当闻到薄荷香味透过杯盖传出来，就可以打开盖子加入适当的冰糖了，这样能提高口感，更容易入口。冰糖薄荷茶有利于人体肠道蠕动，有利刺激消化。同时，这款茶也对人体起到提神、清热去火的效果。

养护要点

薄荷比较喜光，平常要将它放在光照好的南阳台或南窗台上，大概1～2天浇1次水即可。

春天野外的蒲公英简直是不花钱的药！将采挖回来的蒲公英放在清水中清洗干净后放在太阳下暴晒，如果觉得自己有点上火的时候，可以拿1～2棵蒲公英泡水喝，连续喝上2-3次就能去火了，但不可长期饮用哦～

推荐喝法

干蒲公英泡水

建议用晒干的蒲公英直接泡水喝，蒲公英被称为“天然的下火草”，有很好的下火效果，如果平时喜欢上火者，可以用其泡水代茶饮！（禁忌：有过敏反应的人不宜喝蒲公英；患有虚寒者不宜喝蒲公英！！！）

金银花不仅开花好看，还能泡水喝有益于身体健康，完全一举两得！如果出现失眠多梦和身体疲乏的症状，这时候可以用金银花来泡水饮用，它可以帮助调节身体，从而改善这些不适之症。

此外，中医认为金银花可以平气，具有较好的清热解毒之效，在气候比较干燥的季节可用金银花泡水喝，可促进健康呢～

推荐喝法

金银花开花后可直接摘其花朵，放入沸水中冲泡10分钟左右，就可以直接饮用啦！（禁忌：脾胃虚寒的人要慎重服用，隔夜千万别喝；切忌服用过量；不能够天天喝，不宜冷饮；女性月经期间禁止服用！！！）

养护要点

金银花喜欢光照充足的环境，平常浇水可用手摸其盆土，等盆土干了后再浇，别让盆内积水。

紫苏不仅放厨房能做调味料，还能摘下来泡水喝，养一盆花两种用途，小园觉得如果家里有一盆它的话简直赚大发了。

推荐喝法

摘几片紫苏的叶子，将其清洗干净后丢入茶杯里，直接冲泡就可以喝了！

养护要点

紫苏平常建议将它放在阳台或窗台光照好的地方，生长期大概3～5天浇一次水，保证盆土湿润即可；如果想一直摘它的叶子，那就得去顶，让它多发侧枝。

小园介绍的这几种

大家都知道了么？

想要春季清热去火

不妨养护几盆吧～

来源丨蓝花草、养花知识大全

編辑丨梅子

审核丨林志勇

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