-小暑-

仲夏节

暑近湿如蒸

热近燥如烘

暑月暑雨暑伏天

暑上日暑下者

“者”不仅仅指人

包罗大地万物

“暑”

烈日当空

斗指辛为小暑

虽未大热

却已炎热

高温炎热雷雨多

洪涝季

夏季的第五个节气

农历

庚子年癸未月庚戌日丙子时

星期一23:14:20

冷在三九

热在三伏

三伏初伏

伏

小暑十天后

第二庚日为初伏

第三个庚日为中伏

立秋前二日为末伏

"伏"即潜伏、藏伏之意

应避免高温下活动

规避潮湿之气

《汉书·历律志》之说

伏的真正含义是秋的"阴气将起

迫于残阳而未得升，故为藏伏"

由此熏蒸才湿热难耐

立秋后，金气驱逐火气仍有一个过程

所谓"七月流火"流火聚为金

夏正转为秋

秋为聚

凝聚才有收成

伏天为苦夏

南方生热

热生火

火生苦

苦生心

心生血

血生脾

心主舌

饮食易无味

因此饮食宜清淡

一候温风至

热浪滚滚的风，犹如笼罩在蒸笼当中，让人酷熱难耐

二候蟋蟀居宇

炎热的夏季，蟋蟀只能离开田间，在院墙下避暑

三候鹰始鸷

老鹰因地面气温太高而只能在清凉的高空中活动

仲夏

天地之气相交

万物蘩秀

夏属火

火生土

心火生脾胃

夏季养心养脾胃

山房有忍冬

其花药食可两用

别名金银花

性味归经肺与胃

可清热解毒

主温病发热

热毒血痢等

暑季佐以茶

闻之香气扑鼻

喫之暑消心爽

满口芬芳

脾胃虚寒

气虚疮疡脓清者忌服用

鲜花阴凉下风干晾晒十天半月

可去除腥涩

减少寒性

煎服药性佳

更有利于长时间保存

若无烦事在心间

愿有心安有好眠

小暑节气

愿彼此舒心过好当下每一日

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