一，孩子容易感冒发烧的一个重要原味是正气不足。

病毒中医称外邪，一般从鼻粘膜开始侵入，感冒病毒在我们周围到处都是，空气里，鼻腔黏液里，但是有的人为什么不会感染呢？因为身体正气把它挡住了，不让它往身体里蹿，中医称“正气存内，邪不可干”，一旦正气不足，外邪就会从口鼻大举侵入，进军驻扎体内，造成上呼吸道感染。

人体防御系统的部队（正气），是靠经络来运行的，身体比大脑聪明，身体本能的知道有多少病毒聚集在我们周围，比如个外敌在鼻腔处准备侵入，身体就及时报警，从经络运送个士兵抵抗外邪，这是我们与生俱来的能力。

身体健康的人，可以随时调整经络状态，加速将部队运送来，可身体弱的人，调整能力差，只送来30名战士，敌强我弱，无力阻挡个敌人，最终敌人长驱直入。因此正气不足的人，一旦气温突然降低，身体很容易被外邪侵入。

除了气温降低的原因导致感冒的还有其他原因，比如湿气大，中医称这种感冒罪魁祸首是湿邪，还有秋季天气干燥，人体内津液蒸发的多，燥邪为患。

健康的时候，身体里的正气能够抵抗外邪。

抵抗力下降，外邪就会通过口鼻侵入身体。

二，先找孩子病因，小毛病自己调理。

孩子生病了，最了解孩子病情的首先一定是父母，而绝不是医生。找到孩子的症状和原味，小毛病自己调理，处理不了向医生求助，才能保证孩子身体安然无恙。

三，感冒真的来了的几个阶段和处理方法。

（一）孩子感冒第一阶段，如何处理？

外来病毒侵袭身体，人体最先感觉出现问题的地方是皮肤，汗毛，腋毛等。因为肺主皮毛，为什么肺主皮毛呢？肺气虚弱，动力不足，营养物质就无法输送全身，体表无法滋润，皮毛就会出现问题。

寒邪一旦侵犯肺，体表肌肤会处于紧张抑制状态，马上会感觉到，皮肤发冷，发紧，怕风，这个是最明显的变化。

作为父母随时和孩子沟通，让他们去体会天气变化时皮肤的感觉，一旦感冒，孩子才能描述身体的感受。

有时候孩子形容不出来，但你能感觉到，本来孩子的手是温暖的，一摸小手冰凉，脚也是凉的，这就是寒邪入侵皮毛。这个时候成为恶寒，感冒初期寒邪入侵导致，即使多穿衣服，多盖被，怕冷的情况也不会明显缓解。

这个阶段称为受寒感冒的第一阶段，冬季会长，可能连续几天，夏季会短，短的时候1.2小时就过去了。如果这个时候祛寒，感冒很快就会被控制住。（可以用一些食疗方法，泡脚取微寒，喝姜汤，葱淡豆豉汤，）

1，处理方法：第一阶段，不用吃药，用取喷嚏法，泡脚法

?（1）取嚏法：最好在早晨，正气比较足的时候，用卫生纸捻成一根细细的条，然后伸到孩子鼻子里面，刺激鼻黏膜，让孩子打喷嚏。排寒邪，打完喷嚏，上焦气机一下就通畅了，身体会出汗，寒邪也就随之而解了。

?（2）国外流行的，水疗暖身法，用热水喷身体的经络，也是延用了中国的中医理论，不少人试了以后，效果不错。

(3)泡脚祛寒暖身法：脚能够疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，经络通畅，人就不会生病，或者少生病。感冒第一阶段一旦发现流清鼻涕，要迅速温阳气，温经络，任何一种能使血液循环好的方法都可以，泡脚不能空腹，提前喝半碗米汤，再泡脚，容易出汗，注意：微微出汗即可，只是为了气血通畅，出大量的汗会伤了正气，不利于健康。

也可以用紫苏叶熬水喝或者泡脚，苏叶性辛温，有发表，散寒，理气，和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。

苏叶食用方法：5岁孩子用3克苏叶，大人用6克，用开水泡或者煮2.3分钟就可以。不能时间长，不能空腹，元气不足，不容易发汗。

喝完后孩子会感觉身上热，微微出汗之后就停止服用，感冒症状就消失了，苏叶刺激了气血，使他运行正常，产生了抵抗力，把外邪控制住了。

苏叶泡脚方法：很多小朋友不喜欢紫苏叶的味道，可以泡脚，平时脚受寒也可以用，或者洗澡水里放煮好的苏叶水，或者洗头时放入叶水。

泡脚法几个注意事项：

1??：不能大量出汗，微微出汗就可以，有的时候有的感冒是不出汗的，目的是让经络通畅起来。

2??：不能空腹泡脚，容易伤正气，不容易出汗。

3??：经络疏通后，微微出汗后，不能见风，把汗擦干，这时候毛孔打开，需要把门窗都关一会。

（4）孩子感冒头痛，个葱白淡豆豉汤比药见效

葱通阳气，伤风而头痛时候，葱白很有效。

方法：一根葱的葱白可以带须，豆豉3克。

加两杯水，煮5分钟。喝水的过程出微微汗就不用再喝了，没出汗再继续喝一些。按年龄可以加量。微微出汗，寒邪就会散去了。

（5）有湿寒，喝生姜葱白红糖汤

方法：生姜，葱白，红糖

3片生姜，半段葱白，一勺红糖，再加2杯水，小火煮3分钟，毕火，再焖10分钟即可。

注意??：取微微出汗，气血一通畅，寒邪就祛除了。

（6）孩子受寒湿头痛，喝生姜配藿香正气水

当湿气很重，雾气很浓的时候，尤其在夏季，桑拿天，空气湿度大，再使用空调，寒湿侵入人体会导致后脑勺疼，非常痛苦不舒服，这时候用生姜配和藿香正气水会起到很好的止痛效果。

做法：切5片姜，1杯半的水，熬开3分钟后闭火，焖5分钟，倒出水，兑一瓶藿香正气水兑入姜水。

水起效快，服用后药效会通行全身，尤其头部，头部疼痛很快会消失。服用后一般10分钟就会恢复正常，如果使用一次没有效果，要停止，说明不对症。也可以熬葱白姜汤，或者姜汤，但是在用姜汤发汗的时候，千万别胃中空虚时发汗，先要吃些食物，比如热粥，胃气充足更好发汗。

（7）孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝。

生姜和干姜不同，生姜具有发汗的作用，是外寒侵袭到体表时用的。干姜作用在里面，是一味温里的药物。

冬季孩子穿少，肚子痛，给孩子冲一点，能起到暖中的作用。同时泡泡脚，肚子痛的症状很快就会得到缓解。

（8）孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子

除了皮肤，鼻子也会非常灵敏地感觉到温度变化，中医认为，肺开窍于鼻。孩子受寒后，护理鼻子特别关键，鼻子暖和身体暖和。熬制感冒药，当药气出来，让孩子保持一段安全距离去闻这个蒸汽，外熏内服，效果更好。

熏蒸鼻子小方法：

紫苏叶，白芷，荆芥6克，葱白1段。

做法，熬水，水开两三分钟后，药香大出即可。

熏蒸的时候，把药水倒入碗中，然后让孩子将鼻子贴近碗的上方，注意不要距离水面太近，以免烫伤。稍微大点孩子，可以用毛巾把头部和碗之间罩住，当熏蒸到微微出汗之际，即可停止。剩下的药汁，可以兑入温水用来泡脚，使身体温暖，让寒邪随汗排出。

什么情况下用呢：孩子身体感觉发冷，无汗，手脚凉，鼻涕清，寒邪尚未化热的阶段，如果鼻涕痰变黄，咽喉肿痛，舌红，脉数，口干，高热等情况出现，则为热证，不适合。

（8）让孩子背暖起来，感冒就好的快，这样的方法很多，例如隔着毛巾，用热水瓶葱大椎穴往下滚动，或者电吹风吹后背。

（9）其他散寒方法，喝酸辣汤，姜丝可乐，等等。

?（二）.打喷嚏的时候，不要用药制止

受寒后，有时候会打几个喷嚏，这个时候不要以为是小事，其实说明寒邪开始侵犯身体，只不过后果没那么严重，这是一个非常好的时机，如果及时处理，问题很快就会解决。如果不以为然，有两种可能：一种是身体自己处理，呼唤体内的防御部队，正气赶来救驾。另外一种是身体正气抵抗不住，喷嚏连连，然后感冒生病。

这个时候不要给孩子吃抑制喷嚏的药，西药的主要作用是阻断神经传递，让身体麻痹，不打喷嚏。

实际上，打喷嚏是身体一种本能的排病毒方式，这个时候不但要打喷嚏，还要多打。可以用取喷嚏法，把寒邪从体内赶出去。否则神经麻痹后，身体反而不知道反抗，最终会把外寒留在体内。

（三）感冒的第二阶段（外寒里热阶段）——俗称“寒包火”

如果感冒的第一个阶段（外寒阶段）我们没有及时控制，错失这个良好的机会，那么外寒就会深入身体内部，与正气激烈战斗，表现很多热证，体内的外寒依然存在，形成，一个外寒里热的状态，中医称其为，寒包火。

刚感冒时，是第一个外寒阶段，因为症状不明显，一般不会重视，所以细微观察很重要。我们通常见到的感冒，大多已到了“外寒里热”的阶段。

1.这个阶段会流清鼻涕，吐黄痰

此时流的清鼻涕，咳嗽痰呈黄色，或者鼻涕和痰黄白相间，这个时候说明，寒热错杂，一般情况是外寒里热。头一天还感觉发冷，打喷嚏，第二天症状却变成发烧，高热，鼻涕和痰呈黄色，直到感冒痊愈很多人也没分辨出自己是风寒感冒，还是风热。

其实寒与热是不同阶段的不同状态，更多时候寒热并存。

张仲景在《伤寒论》里面特别提出调理寒热错杂的情况。创立一个方子，“麻杏石甘汤”：麻黄，生石膏，杏仁，灸甘草。其中，麻黄是温热的药，能够使人发汗，用来散外寒。生石膏是一味凉药，用来清里热。在外寒里热的情况下，可以寒热并调。

2.鼻涕的颜色是感冒的一个重要症状，鼻涕从清，黄，绿，白，清，到最终消失，最终被驱赶出去的过程。必须学会观察与收集信息。

绿鼻涕是比较严重的热像，说明外寒与正气交战得比较激烈，交战的现场主要是在呼吸系统。这个时候鼻涕会变成绿色。

白鼻涕有点像乳白胶，是在感冒快痊愈的时候，外寒又回到体表残留，聚液为痰而形成的，与感冒初期，风寒在表的清鼻涕不同。流白鼻涕，要用化痰的药往外清。

调理感冒第二阶段用药有哪些：

感冒发冷，法喷嚏，手脚冷等症状，这就是外寒的表现，若伴有痰黄，舌红，嗓子疼痛，鼻涕黄白相间的里热症状，一般是外寒里热的感冒。医院买中成药，必须带散外寒的麻黄，紫苏叶，同时也要有清里热的生石膏，金银花，连翘等。

（1）给孩子一定要用药轻，治上焦如羽，意思治疗上焦的病要用羽毛那样轻的力量。非轻不举，意思用药一定特别轻，才能使药效发挥很好的作用，如果药量过重，药物起作用的位置偏下，效果反而不好。所以儿科开药一般3.6.9克。

（2）如何正确使用感冒的中成药

在治疗感冒过程中，不能用过寒凉的药，寒药容易冰镇住邪气，使其不能外出。黄莲就是一味寒凉性质的药，没有任何往外走的作用，我们要用的是将邪气往外透发，辛凉的药。

金银花

药性轻清，是往外透邪的，能把热毒郁结散开来，具有治疗疮痈肿毒的作用，透发热邪效果好。煮水也有生津的作用。金银花露不行，不能随便来喝。

连翘

也有解毒的作用，平时可以用来泡水，它最大作用是散结。热聚集在一起成结的时候，连翘能把它给散开。

黄芩

解毒，清肺热，金银花，连翘，黄芩，三个药合起来就是双黄连口服液，里面没有黄连。

蒲公英，地丁

野菜，药食同源，这两个药都是在生疮时候用，因为身体有热毒，不能让热毒聚集，一聚集就会马上发展，所以尽快把热毒散开。

鱼腥草

清肺热效果比较好，肺热实证，一般会用到。

芦根

生长在水里，具有凉性，可以把热邪往外透发，清肺胃之热。

了解这些中药的药性，再去看药店琳琅满目的中成药，大致会知道如何选药了。

（3）治感冒重要不可久煎

治疗外感的中药，千万不可久煎。

清朝名医吴鞠通说过，熬外感药物，香水大出即可，治肺病的中药，先泡20分钟，熬开锅10分钟，药味一出来就闭火。

为什么很多人觉得中药没有效果呢，其中一个很重要的原因是药量和合适的煎药方法。药量很大，熬的又浓，清轻之气就没了，剩下的浊的药性在里面，喝下去影响肠胃。不但没有治好病，反而把脾胃伤了。

（4）嗓子疼痛，是咽痛还是喉痛

感冒很严重的阶段，很多人会嗓子痛，这表明热毒已经聚集在咽喉部了，正邪正在进行紧张的战斗，所以才会咽喉疼痛。严格的讲，咽和喉是两个部位。咽在上，位置偏后，喉在下，位置偏前。分清位置，对日后保健很有利。

咽痛多为急症

如果喉结部位痛，吞咽口水尤其痛，多为急症。这种情况一般在冬季，受冷后，寒邪入里化热造成。发展快，开始觉得痛就很严重了

中医耳鼻喉科泰斗耿鉴庭老先生提出“丹栀射郁汤”用的散火去毒的思路。牡丹皮，栀子，射干，郁金，赤茯苓，枇杷叶，甘草，孩子各用6克，成人用9克。方子效果好，治好无数人。一般人服用，小便增多，1.2天内，喉痛就会痊愈。如果有这个情况，可以到中医根据实际情况，看看是否可以用这个思路。

??邪气入里化热，热毒聚集，此时应该以泻热为之，虽然也有寒证，即喉痛，但一般感冒，还是热证的多见。这是这个药方的思路。

咽痛，通常称之为扁桃体发炎

咽痛没那么简单了，具体位置在两腮之下，这时候会感觉连着鼻子末端都痛。医院检查，多数为细菌感染。

这个时候尽量找医生治疗。如果是中医，一般会用到，清热解毒的药，例如，金银花，连翘等，还会加清嗓子毒的药，薄荷叶

薄荷叶可以用来治外感风热，头痛，目赤，咽喉肿痛，食滞气胀，口疮，牙痛，疮疖等，重要的是，薄荷叶有利咽的作用。往外清，发散的力量很强。

也可以就医的同时自己泡点茶包

配方：金银花6克，薄荷叶3克。放入一块冰糖，当茶来喝，可以起到辅助治疗的作用。

（5）如果孩子烧到38度以上，就请医生处理。

发烧实际上并不是一种病，它只是一种症状，是伴随着外邪入侵产生的。现在医学已经证明，人体发烧有利于清除外来微生物，发烧是一个人身体正气尚存，能够抵抗外邪侵入的标志。发烧并不是坏事。

发烧没超过38度，一般问题不大，此时身体正在抵抗外邪，这个时候往往会两种情况。如果孩子身体热证明显，比如咽喉肿痛，舌质红，痰黄等，你可以让医生开点清热解毒的药物。辅助孩子清透外邪。如果孩子阳气不足，怕冷严重，无法组织大规模抵抗，有经验的中医会给孩子开些温补的药物，来辅助孩子的阳气，让他的抵抗力更猛烈些。这样的孩子，往往是以前生病过多使用抗生素，或者寒凉的药，才会导致阳气受损。因此发烧不可怕，得采取有效的治疗方法，身体往往会变的更好。

烧到38度以上，就不要自己处理，除非懂医。