点击上方蓝字（德州在线地方门户网） 　　但有些野菜吃不对容易引发中毒，为了家人身体健康，一定好好看看。

不要采摘公路旁边、臭水沟旁边、郊外化工厂周边污染过的野菜，不熟悉的野菜不要乱采，乱吃。

野菜上面附着许多杂菌及杂质，洗净后在淡盐水中浸泡，建议不低于1小时。

有些野菜含微毒，食用前先用热水焯一下，也会去掉野菜本身的苦味，口感也会变好。

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　　野菜作为一种顶级养生食材，如果处理得当，作用堪比名贵保健品！

　　此外，有10种黄金野生菜，不仅保健养生，还能防治春季小毛病！

1

面条菜

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春季咳嗽

春季气候多变，是咳嗽哮喘的高发季节，常吃面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般连续吃2-3次就能见效。

治鼻出血

春季多发鼻出血，儿童最常见，一般是鼻腔血管破裂导致的，鼻出血没有及时得到治疗的话就会很容易产生鼻炎，患有鼻炎的朋友平时要多吃富含维A或胡萝卜素的食物，鼻子敏感、过敏时往鼻腔喷几下缇妍堂蛇胆喷剂，天猫就有买，用后不适减轻，呼吸畅快。

2

金银花

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咽喉发炎

春季是细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎。金银花泡水喝能清热解毒，消炎败火，能快速消除咽喉发炎。

美白祛斑

金银花含丰富的生物酶，能减少色斑出现，能排除肌肤中的毒素，促进面部皮肤血液循环。

3

荠菜

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春季腹泻

春季是急性腹泻的高发季节，而荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用，连吃2-3次就好，切记孕妇不宜多吃。

去皱抗衰

荠菜含丰富的VC，能减少皱纹的出现，经常吃能起到一定抗衰老作用。

4

鱼腥草

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春季流感

春季流感容易引起发热，用鱼腥草煮水能快速退烧，尤其对感冒初期效果奇佳，非常适合老人和小孩子饮用。

皮肤瘙痒

常吃鱼腥草，能使皮肤止痒，也可把新鲜的鱼腥草捣汁涂，或者煎汁后口服，均有清热消肿、除痱止痒的作用，实在不行就用缇妍堂护肤乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过，如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股，就用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。

5

香椿

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春季养肝

春季是清肝养肝的最佳季节，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。

杀灭蛔虫

春季蛔虫病多发，尤其是体型瘦弱的儿童，而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

6

蒲公英

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祛痘除印

蒲公英叶子泡水喝，能改善痘痘肌肤，痘痘严重的女性每晚临睡前洁面后涂上滨趣芦荟凝胶，不仅能抑制痘痘的加重，对晒后有意想不到的修复效果，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合。

消除灰甲

蒲公英泡水喝，对灰甲有很好的抑制作用。有灰指甲的人多补充铁元素增强抵抗力，经常清洁剪除病甲，在病甲甲面搽缇妍堂修护甲膜，杀菌抑菌，几天就能长出新甲。

7

野生小蒜

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舒缓过敏

常吃小根蒜，能改善皮肤敏感。

预防脚气

春季是真菌感染的高发季节，常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气，降低脚气的感染率，改善脚气发痒症状，日常生活中要养成睡前泡脚好习惯，浴足后在脚部涂抹缇妍堂护足组合，抑菌止痒，治脚气脚汗，再用不用受脚气困扰了。

8

苦菜

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防白血病

用苦菜煎水喝，对急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用。另外，苦菜能预防宫颈、直肠、肛门癌变发生。

提高抗病力

苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

9

马齿苋

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防治糖尿病

糖尿病是一种慢性病，许多食物容易造成血糖升高，而马齿苋不仅不会使血糖升高，对糖尿病还有不错的改善作用。

心血管病

春季忽冷忽热，是心血管病高发季节。常吃马齿苋，能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。

马齿苋粥性寒滑利，脾胃虚寒，肠滑便泄者不宜使用。马齿苋对治疗鸡眼有着很好的疗效：取新鲜马齿苋叶、肉搅碎成泥，加青黛粉调匀敷于鸡眼处，清洗后在鸡眼上覆盖缇妍堂祛茧素，5天内鸡眼脱落。

10

榆钱

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春季困乏

春季是最容易犯困的季节，榆钱中含有大量水分及抗坏血酸，能提神、抗疲劳，还可以改善神经衰弱、失眠。

减肥修身

春季是减肥的最佳时机，榆钱含有大量的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。

鸭肉补肾消肿、止热痢、止咳化痰。山药滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

与其他肉类相比，鸭肉性凉，有滋阴养肺、止咳化痰的作用，其蛋白质含量比猪肉、牛羊肉高20%，常吃可增强体质，提高免疫力。与山药搭配使用营养成分更容易被人体吸收，起到降低胆固醇，保护心脏的作用。

芝麻含有大量人体必须的脂肪和蛋白质；海带含有丰富碘矿物质，补脑益血，提高人体记忆力，常吃可提高智商水平。

芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，海带与芝麻搭配食用，还可以补脑增强记忆力，净化血液，美容抗衰老功效，俗话说爱美是女人的天性，想要给皮肤补足水分，需要从内到外调理，睡前再外敷滨趣舒适面膜，能使肌肤得到正常的濡养滋润，白暂润泽。

鸡肉含丰富的维生素C、E及蛋白质，很容易被人体吸收；栗子含有丰富的钾、镁、铁、锌、锰等有益人体的元素。

鸡肉能益气养血，补肾益精；栗子益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨。同食则补血养身，健脾强肾，平时再喝粟滋轩核桃黑豆粉，同时起到养肝明目，补血安神的效果。另外每日早晚各食生栗子一两枚，久之对老年肾亏、小便频数、腰腿无力有很好的效果！

莲子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用，是非常好的补益食物。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，可缓解排便带来的不适，预防痔疮。便后注意清洁肛部，在肛周涂搽缇妍堂断痔膏，消炎杀菌，消肿止痛，每天使用2~3次，痔疮症状好转，乃至消失。

红薯莲子做粥喝不仅可以补脾养身，益肾安神，还有一定的美容功效，常食用可以美容，抵抗皱纹的产生。

苦瓜有消除疲劳、清心名目、益气壮阳、延缓衰老的作用；茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿、止咳血的功效，黄瓜味甘性凉，平时常来杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，对春季常见的头疼胸闷，食欲不振等症状的改善效果会事半功倍。

苦瓜与茄子搭配食用，可以起到防治心脑血管的作用。

瘦肉中含有丰富的维生素B1，对热病伤津、肾虚体弱、产后出血有很好的帮助，大蒜则有抑菌杀菌，温中健胃，消食理气的作用。

瘦肉与大蒜搭配食用，不仅可以使维生素B1翻倍，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

红葡萄酒对软化血管有很好帮助，花生则可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，名符其实的“长生果”，对于经常动脑的人来说，就需要集中精力工作和学习，早起冲一杯粟滋轩红豆薏粉，祛湿健脾，导引阳气流通。而晚餐后活动量不大，容易堆积脂肪，最好做到七分饱就停筷。

红酒与花生同食可醒脾和胃，滋养调气，消除面部斑点等作用，有斑点的女性，早晚洁肤后再涂点滨趣淡斑霜，有很好的美白、消退斑点效果，天猫就有售。

豆腐富含植物蛋白，具有益气、补虚等多方面功能。

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津。

豆腐与萝卜同食，不仅补充人体所需营养，而且还有不错的抑菌作用。

西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能；菜花还有丰富的食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出。

西红柿与菜花搭配食用可以使功效翻倍，增强抗病毒能力，预防疾病，胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用，牙周炎常常会伴有口臭牙龈出血的发生，平时多往口腔喷缇妍堂祛异味喷剂，能有效的消除口臭，还能进行口腔护理

豆腐富含植物蛋白，具有益气、补虚等多方面的功能。香菇的不饱和脂肪酸含量很高，对于增强抗疾病和预防感冒有良好效果。

豆腐搭配香菇食用，不仅可以益气补虚，还有一定的清热解毒、化痰理气作用，对于一些慢性保健也有不错的效果，比如抗癌、降血压、降血脂等，上了年纪的人可以多吃点。

猪肉营养丰富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素等，有滋阴养胃、利尿消肿之功效。酸菜含丰富维生素具有开胃、杀菌、治寒腹痛的作用。

猪肉与酸菜搭配，不仅可以润肠生津，滋养身体，并且对易敏人群有很好的帮助。面部容易过敏可以平时多吃点。

虾仁的蛋白质及钙、磷含量高，对小儿、孕妇补充营养很有帮助；白菜具有较高的营养价值，含有丰富的维生素C。

钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。缺钙会导致骨质疏松，常年腰酸背痛，可以建议把网球或高尔夫球放在脚底，用脚趾和足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，贴上荟欣福消痛贴，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

虾与白菜搭配食用，对牙龈出血及坏血症有很好的恢复作用，牙龈出血其根本是因为吃多了上火的食物才会引起的，其实可以用温水、软毛牙刷沾点缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙无刺激，还能进行口腔护理，强健牙齿，亮白如新。