金银花，又名鸳鸯藤、忍冬花，是著名的药用花卉，它的花、叶、藤、种子均可入药。金银花之所以名气大，主要得益于它既能清热又能解毒的强大功效。

夏日天气炎热，容易出现中暑、暑热感冒等，同时，由于热邪侵犯人体，人们常会出现便秘、口干口苦、咽喉肿痛等问题。而金银花可以说是夏日的“黄金搭档”。

那金银花应该怎么喝才能达到事半功倍的效果呢？今天，惠小农就给大家介绍几种金银花的巧妙利用，方法简单，你们可以根据自身需要任选其一。

夏季气温高、体内水分流失较多，如果未能及时补充水分，或者较长时间呆在空调环境中，都容易出现咽干咽痒等状况。

冲泡方法：

取金银花5克、麦冬5克、桔梗3克、生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滚开水泡饮。

原理：

金银花疏散风热，麦冬养阴生津，桔梗宣肺利咽，几味合用，可以缓解嗓子干痒。

冲泡方法：

取金银花、菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。可清热解毒，缓解咽喉肿痛。

原理：

金银花清热解毒，菊花散风清热、解毒消炎，而茉莉花又有很好的杀菌作用。

冲泡方法：

金银花30克，山楂20克，蜂蜜适量。将金银花、山楂放入锅内加水旺火烧沸15分钟后，将药汁倒入盆内，再加清水煎熬15分钟，将药汁倒入盆内。

将两次药汁放入锅内，烧沸后加入蜂蜜，代茶饮，能清热消食、通肠利便。

原理：

金银花有清热泻火的功效，山楂味酸，可开胃健脾、消除积食，二者共用，对上火引起的大便干结、积食不消化等有很好的的调节作用。

当然，除了上面介绍的三种适合夏季的茶饮外，平时也可单独用金银花泡水代替日常茶饮，也能起到清热解毒、祛风散热的作用。

夏季蚊虫多、暑热夹湿，不仅是小孩子，就连大人也会生痱子，瘙痒难忍。可用金银花洗浴，不仅可以祛痱止痒，还能起到一定的驱蚊作用。

另外，夏季容易发生中暑，预防方法也比较简单，首先是要保证多喝水，及时补充体内水分；其次可以煮绿豆金银花汤喝：取绿豆克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

温馨提示：金银花虽好，可不能贪多。若服用过量，会引起肠胃不适。对于本来就脾胃虚寒的人，如非必要，最好慎用。

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