随着秋季渐渐远去，冬季也即将来临。不管是在秋季还是在寒冷的冬天，天气都是非常干燥的，那么在干燥的天气中，我们怎么来选择适合自己的养生茶呢？你对冬季养生茶有哪些了解呢？现在一同跟着小编来看看冬季适合喝哪些茶？

喝养生保健茶能有效防燥，特别是对于冬季。比如说绿茶、莲子茶、菊花茶、金银花茶等等，但是并不是所有的茶都适合在冬季饮用，下面几款适合大部分人的冬季养生茶让我们一起来看看吧！

一、菊花薄荷茶

菊花茶的功效有很多，主要用于眼睛红肿疼痛，头晕胀痛、口苦咽干等等。可以取10克菊花、5克金银花、3克薄荷冲开水饮用，有清肝明目的作用。

二、绿茶

绿茶在中医上属于性寒茶饮，能有效除火、生津止渴等功效。在冬天，如果吃油腻辛辣的食物引起上火，喝绿茶可以消炎清热。另外，经常饮用绿茶还可以消除血管硬化、消食化痰。虽然喝绿茶有很多好处，但并不是所有的人都适合喝，比如肠胃虚弱的人不宜喝绿茶。

三、莲心茶

莲心茶是一款很不错的养生茶饮，主要用于舌头发红，舌头有水泡等等。如果你在生活中有这样的症状，你应该考虑它是由于过度的胃灼热引起的。如果有出现失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，可以取5-10克莲心冲开水饮用。

四、乌梅茶

很多人喜欢吃油炸、辛辣、饼干等上火食物。此时，我们不能只知道降火还要补阴，因为上火大多由阴虚所致。你可以用乌梅、麦冬泡茶。这两种药结合在一起，一种是酸的，另一种是甜的，这恰恰反映了中医学中“酸甘化阴”，它可以将阴液转化为滋阴。

五、金银花蜜茶

金银花不仅能散风清热，还能清热解毒。可用于各种发热性病，如发热、皮疹、斑点、咽喉痛、咽喉痛等。取金银花30克，蜂蜜15克，加水适量。金银花洗净放入锅中，加水用大火烧开，转小火炖10分钟，然后关火；滤去金银花残渣，待凉后，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。

其实冬季养生茶饮有很多，选择一款适合自己的养生茶较为重要。如果您对冬季养生茶有其他见解，也可以在下方评论哦！