古语云：上品饮茶，极品饮花。在中医看来，夏季养生，女人最适宜喝花茶。《本草纲目》记载花茶能“镇心安神，养颜轻身”。

夏天用玫瑰花泡茶饮用是一种比较方便又见效快的养生保健方式。今天就给大家介绍玫瑰花茶几个简单的小配搭，养生又好喝。

玫瑰+石斛花

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。加上玫瑰花行气补血，疏肝解郁。

特别是在夏天，用铁皮石斛花和玫瑰一起泡水，不但能开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著，而且还能消暑。

玫瑰+西洋参

西洋参性凉味甘，有补气养阴，清火生津的功效。玫瑰花性质温和，可缓和情绪，平衡内分泌，补血气,美颜护肤，对肝及胃有调理的作用，并可消除疲劳，改善体质等功效。

玫瑰+罗汉果

罗汉果：入肺经，清热润肺，清咽利嗓的功效；玫瑰花：调经，养颜，消脂、行气解郁，用于肝胃气痛，食少呕恶，二者泡水喝的话可以利咽行气解郁。

玫瑰+山楂

经期延后、量少不畅、经色暗沉、时有血块。经前情绪焦虑、小腹胀鼓。

山楂5片，玫瑰花5朵，也可添加陈皮一小片，红糖适量，开水泡饮。

经前一周开始喝，连续喝七天，行经期不喝。

玫瑰+黄芪

如果经期提前的，可以适当添加黄芪，黄芪能改善气虚导致的困倦、无力、气短，搭配玫瑰花，亦能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺，适合气虚乏力、免疫力低下的朋友。

玫瑰+菊花+红枸杞

菊花功效：清热解暑，清肝明目，可治疗感冒风热，预防眩晕，头痛，耳鸣等功效。

菊花3朵，玫瑰花茶5朵，枸杞若干。将材料放杯中，用80°水直接添加饮用。

注意：菊花比较寒性，所以脾胃不好的，或者宫寒的少喝。

玫瑰+黑枸杞

黑枸杞功效：改善睡眠，增进视力，预防癌病，抗衰老，增强免疫力，滋补肝肾等功效。

材料：黑枸杞若干，玫瑰花2朵，用80°水先冲泡花茶，待温度降到60°在加入黑枸杞即可。

注意：不能用温度过高的水泡黑枸杞哦，枸杞水的酸碱性会影响它的颜色。

玫瑰+红枣

红枣、枸杞功效:益气补血，明目解毒，改善手脚冰冷，清热祛风，增强体质，滋补肝肾。

材料：3颗红枣，若干枸杞，玫瑰花茶2朵。冲泡方法：将红枣枸杞洗净，加玫瑰花茶，用开水冲泡即可饮用。

玫瑰+金银花

金银花功效：理气解郁,清热解毒,肝郁虚火,疏风散热,抗菌。金银花常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡等症，亦用于风热感冒，支气管炎等病症。是清热解毒的良药。

材料：金银花2克，玫瑰花5朵。冲泡方法:混合后用开水冲泡即可。

注意：脾胃虚弱者不宜常用。不可以经常吃，因为会使体质变虚，不建议长期使用。

玫瑰+桂圆

桂圆功效:养血滋阴，补血益心，养颜润肤，祛风化湿调节内分泌失调。

材料：桂圆4颗，枸杞子若干，玫瑰花2朵。冲泡方法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

注意：虚火偏旺者，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜食。

玫瑰+牛奶

牛奶功效：补充高蛋白增强骨骼，稳定血压，安神助眠，消化吸收,护肝健胃，养颜润肤。

材料:玫瑰花2朵，牛奶毫升，葡萄干。冲泡方法：将玫瑰花,枸杞子，葡萄干用85度水冲泡5分钟后，加入牛奶调匀即可。

玫瑰+陈皮

玫瑰茶加上陈皮，可生津开胃胃口不好的亲们可以试试，感冒的小伙伴更应该用陈皮来治感冒，别一感冒就用药。

玫瑰+红糖

理气活血、润肤养颜，特别对女性宫寒、痛经、月经不调有非常好的调理功效！月经前后我的必备搭配哦！

女人经期间容易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期，可以玫瑰+红糖暖暖子宫，经期过后可加红枣枸杞补气血（如经期量不多的话，在月经期间可以很常规的喝。）

玫瑰+薏仁

炒薏米和玫瑰一起泡水喝，花香、米香萦绕在唇齿间，让人回味无穷。薏仁健脾去湿，玫瑰通气活血，具有美白养颜祛湿的功效。

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