金银花大家应该都比较熟悉吧，它是我们生活中比较常见的观赏植物。其花除了可以观赏外还可以用来泡水喝。金银花用水冲泡后，有淡淡的花香。味甘爽口，具有清热解毒，消炎杀菌的功能。下面就一起来看看金银花的功效与作用以及正确吃法都有哪些吧！

　　1、清热解暑

　　金银花属于凉性，可以有效的清除我们身体里的火气。由于夏天非常的热，我们的身体很容易上火，这时可以多用金银花来泡水喝，具有清热去火，还可以起到解暑的作用哦。

　　2、降血脂

　　金银花还可以有效的降低胆固醇，经过科学表明，金银花可以减少肠内胆固醇的有效吸收，对于高血脂人群可以适当饮用一些金银花。

　　3、促进肠胃蠕动

　　平时可以多用金银花泡水喝，能够促进我们的肠胃蠕动，对肠胃保护有很好的效果，另外，用银花泡水喝还能够防止胃溃疡发病的概率。肠胃不好的人群适宜饮用。

　　4、提高免疫力

　　用金银花泡水喝可以提升我们身体的免疫水平，还有助于淋巴细胞的有效转化，增加身体中白细胞的免疫水平。

　　金银花的功效与作用已经讲完了，虽然金银花可单独用于泡茶喝，具有清热解毒、通经活络、美容养颜等作用，但是还能够和其他一起搭配泡茶喝，效果可能还会有一些不一样哦，那么金银花和什么搭配泡水喝效果会比较好呢？下面介绍一下金银花和枸杞搭配泡水喝的制作方法吧。

　　金银花搭配枸杞泡水喝的方法

　　材料：金银花40g左右、枸杞10g左右、冰糖30g左右、水毫升左右。

　　做法：首先把金银花和枸杞冲洗干净，加好准备的清水，大火煮开后换成文火继续煮20分钟左右，最后加入枸杞、冰糖再煮10分钟左右就可以关火了。是不是非常的简单啊！

　　功效：美容养颜、清热解毒、去烦润燥。

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