现在已经进入秋季，温度相对比较低，而且气候也越来越干燥，“秋燥”是非常伤人的。所以在日常生活中，一定要及时为身体补充水分，才有助于身体健康。

蒲公英是田间地头非常常见的野菜，别看蒲公英不起眼，具有较高的养生价值，而且被誉为“药草皇后”。

蒲公英还具有广谱抗菌的作用，也被称为“天然抗生素”，有助于消炎杀菌，缓解身体不舒服，更有助于利尿消肿，还能够为你的身体保驾护航。

用蒲公英泡水，有3大好处

下火消炎

秋燥比较严重，很多人容易出现上火的情况，此时咽喉疼痛，口腔溃疡等坚持喝一杯蒲公英泡水有助于下火消炎，给身体快速降火，缓解身体的不适感。

清热解毒

蒲公英泡水有助于清热解毒，去除湿热，改善脸上长痘痘的问题，秋季体内也容易藏有一定的毒素，通过毛孔排毒时，就会让脸上的痘痘越来越多，喝蒲公英泡水让你的肌肤状态越来越好。

利尿通淋

很多人在秋天容易出现尿路感染、尿道炎等情况，让很多人苦不堪言，经常喝一点蒲公英泡水，有助于利尿通淋，消炎杀菌，改善身体的不适感，而且蒲公英也被称为“尿床草”，对于抗炎杀菌十分有益。

只用蒲公英泡水，效果比较单一，如果你能学会正确搭配养生，效果也会翻倍，而且能够帮助中和蒲公英的寒性，身体越来越健康。

蒲公英“最佳搭档”揭秘，秋季泡水喝，排出肝毒，身体可能报答你

蒲公英+菊苣根

菊苣根在生活中是非常常见的养生佳品，坚持喝菊苣根，泡水有助于养肝护肝，也有助于清肝利胆，还有助于加速尿酸的排泄。

将蒲公英和菊苣根搭配在一起泡水喝，两者被称为最佳搭档，有助于促进肝细胞的修复，排出体内的毒素和垃圾，减轻各个器官的代谢负担。

同时还有助于降低肝火排出肝毒，让你的身体越来越好，肝净如新，身体可能报答你。

蒲公英＋金银花

蒲公英和金银花两者都具有清热解毒、消炎止痛的作用，将两者搭配在一起泡水喝，养生效果事半功倍。

秋季很多人都容易出现肝火旺盛的情况。适当喝一点蒲公英和金银花搭配在一起，泡的水更有助于排出有害物质，维持身体内环境稳定。

也有助于降低肝火，改善口腔溃疡，咽喉肿痛等问题，让你的身体越来越健康，气色越来越好。

蒲公英+玉米须

玉米须具有利尿利胆的作用，加速体内毒素垃圾排出，将玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝，堪称最佳搭档。

玉米须和蒲公英一起泡水喝，有助于利尿消肿，排出体内的毒素和垃圾，减轻肝脏以及各项代谢器官的负担，同时也有助于抑菌消炎，呵护肝脏，远离肝病的困扰。

蒲公英+玫瑰花

很多女性喜欢喝玫瑰花茶，有助于美容养颜，而且将两者搭配在一起也被称为最佳搭档，让女性由内而外的美丽。

蒲公英属于寒性的食材，玫瑰花茶属于一种温性食材，两者搭配在一起能够帮助中和蒲公英的寒性减轻，对肠胃的刺激也有助于调经活血，美容抗衰老，人也变年轻。

警告：2类人最好避而远之，别没事找事

过敏者不能喝

虽然蒲公英对人体健康非常有益处，但并非所有的人都适合，对于存在蒲公英过敏的人群最好避而远之，因为这类人接触了过敏原之后，就会出现皮肤瘙痒，荨麻疹等过敏情况。

当然出现这些现象也不必过于担心，最好及时就医，只要你停止喝蒲公英泡水，情况就能得到好转。

脾胃虚寒者不能喝

蒲公英属于一种寒性食材，对于脾胃虚弱的人群最好避而远之，如果大量饮用很可能会导致脾胃功能受损，也会出现腹痛腹泻的情况。

蒲公英水会加重脾胃虚弱的问题，影响正常的消化和吸收，不利于身体的健康，所以脾胃虚弱的人群劝你赶紧管住嘴，不要没事找事。

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