金银花5克、绿茶3克，水ml

1）将所有茶材放入准备好的容器中。

2）用开水冲泡。

3）盖紧杯盖，浸泡10分钟，即可饮用。

**这个“金银花茶”，清热解毒的效果很好，尤其对于咽喉肿痛等上呼吸道的炎症或口腔的炎症具有很好的功效，还能消肿利尿哦。

**这道茶脾胃虚寒，或患有慢性疾病的人群不宜食用。普通人群也建议咽喉红肿、疼痛消失后就不要喝了，不建议长期喝，以免因为金银花本身的寒性导致脾胃不好。

**金银花在茶叶店、药店、超市都能买到。买回后建议放在密封的盒子里保存，并放置于阴凉干燥处。

**此道茶饮中的绿茶可以按照自己的喜好随意选择搭配。

**此道茶饮每日喝完，不着急倒掉，可以用最后一次的茶水（温度适中的哦）润湿眼皮，能有明目的功效哦。

◎本







































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