都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，医院，特别是心脑血管疾病。

这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。

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脏器劳损

人老了，各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。

图片来源摄图网；







































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