气温一天比一天高，人们很容易上火。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢？中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。

“火”在胃里，

会出现胃疼、大便干等症状。

“火”在肺里，

会出现咯血、咳嗽、黄痰等症状；

“火”在肝里，

会出现烦躁、失眠的症状，女性会乳房胀痛等。

上火之后，很多人都希望马上降火，那么去火的中药饮片有哪些？来看看为大家列举的吧！

中药饮片

性味：性寒，味甘。

功效与适用：

?清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

?凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

?具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。

?对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎等病症均有一定疗效。

温馨提醒：金银花茶可用于春季养肝护肝。

性味：性甘、微寒。

成分：水苏碱、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、胆碱、葡萄糖甙等成分，尤其富含挥发油，并且油中主要为菊酮、龙脑等物质。

功效与适用：

?具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。

?用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。

性味：味辛，性凉。

功效与适用：

?疏泄肝火，帮助疏解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。

?有疏风清热、降低肝火的作用。

?清热、解毒、利尿。

注意事项：薄荷不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

性味：性苦寒、味苦。

成分与作用：莲心中含生物碱，还可以降血压。

功效与适用：

?有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效。

?治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

性味：味苦辛微涩、性味寒凉。

功效与适用：

?用于降肝火，调节情绪低落、精神压力大等不良症状。

?具有消暑利湿、散瘀止血的功效。

?主治暑热烦渴，头痛眩晕等，既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。

注意事项：

?体质比较虚的朋友不宜常喝。

?特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料，否则，会引起经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。

性味：性寒，味苦、辛。

成分：嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸和维生素C等成分。此外，还含有皂甙、芦丁、夏枯草甙、金丝桃甙及挥发油等成分。

功效与适用：

?具有清火、明目、散结、消肿的功效。

?常用于目赤肿痛，头痛眩晕，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

性味：味苦、甘，性寒。

成分与作用：含有黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等成分，有抗凝血、降血压、降胆固醇、康血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

功效与适用：

?能疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

?可用于风热引起的目赤羞明。

?可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。

性味：味苦、甘，性寒。

成分与作用：

?有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

?含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。

功效与适用：

?具清热解毒、消痈散结的功效，在中草药里属清热解毒类药物。

?凡是疮毒、疔毒等，以新鲜的蒲公英捣烂，外敷患处，或单独煎水内服，皆有良效。

性味：微寒，味苦。

成分与作用：

?含挥发油、连翘酚、黄酮甙、生物碱等成分。有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用。

?所含的黄酮甙能增强毛细血管致密度，因而对毛细血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。

功效与适用：

?功能清热解毒，散结消肿。

?适用于温热，丹毒，斑疹，痈疡肿毒及过敏性紫癜等。

性味：微寒，味甘、苦。

成分：内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等。

功效与适用：

?有清肝明目、利水通便的作用。

?适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等。

?对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。

性味：性寒，味甘、苦。

成分：含玄参素，环烯醚萜甙类、挥发油、生物碱等成分。

功效与适用：

?滋阴降火，凉血解毒。

?适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。

性味：性寒，味甘。

成分：内含薏苡素、天门冬酰胺等成分。

功效与适用：

?清热生津，除烦，止呕、利尿。

?适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。

性味：性凉，味苦、辛。

成分：含牡丹酚、牡丹酚甙、挥发油和植物甾醇等成分。

功效与适用：

?清热，凉血、和血、清瘀。

?适用于热人血分，发斑、惊痛、吐血、痈疡，跌打损伤等症。

降火茶组方

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

?玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

?白芍平肝养阴、益气除烦。

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：

?金银花可散热解毒、凉血及消炎。

?栀子清肝泻火、镇静除烦。

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

?柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

?甘草有助于清热解毒、益气生津。

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

?菊花具平肝明目、解热养阴功效。

?薄荷疏肝解郁、清利头目。

在使用中药养生茶养生的过程中，要综合考虑身体体质、季节变化、气候原因、年龄段等多种因素，切忌乱饮。

每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有16种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收哦！

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微.信的朋友一定试试。

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排便功效。

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，有黑头的朋友一定要试试。

经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

抵抗细胞

有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的有害细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果，有痔疮的朋友可以去试试。

很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。

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