山楂是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃山楂能够为身体带来很多的好处，它可以预防心血管疾病的出现，还能够预防癌症。山楂的吃法有很多，多数人会用它做成甜品，大家知道吃山楂的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。 　　山楂的好处 　　第一：防治心脑血管疾病 　　山楂能够帮助人们预防心血管疾病的出现，在山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这个物质到了身体中能够有效的防治心脑血管疾病。它可以帮助身体很好的扩张血管大小，血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加。 　　第二：活血化瘀 　　在平时人们可以用山楂泡水喝，这样对于身体能够起到非常好的活血化瘀作用，山楂比较适合血瘀型痛经的病人。有很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，常见的就是小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。此时食用山楂水能够很好的降低痛经的可能。 　　第三：防治癌症 　　很多人应该不知道，山楂具有比较好的防治癌症作用，主要是因为在山楂中含有丰富的牡荆素，这个化合物对于癌症有比好好的防治作用。身体中的亚硝胺以及黄曲霉素增加，人们患有癌症的可能性就会大大的增加，山楂中的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成。 　　第四：促进脂肪类食物消化 　　山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。 　　第五：防治动脉硬化 　　经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。 　　第六：平喘化痰 　　另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。 　　第七：利尿 　　通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。 　　山楂的吃法 　　山楂乌梅汤 　　原料：乌梅、山楂、甘草、陈皮。 　　做法 　　1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮洗净，沥干。 　　2、陈皮用到刮去白色的纹络。 　　3、锅中加水，放入乌梅、山楂、甘草、陈皮，大火煮开后转小火。 　　4、40分钟后，加入冰糖，糖溶化后即可。 　　山楂粥 　　原料：山楂、葡萄、莲子、江米。 　　做法 　　1、山楂、葡萄干、红枣、莲子、江米洗净，莲子在江米要浸泡半个小时。 　　2、锅中放入江米，加入适量清水，熬20分钟后加入莲子。 　　3、将山楂切开，放入米粥中，搅拌继续放入红枣和葡萄干。 　　4、20分钟后关火，放入桂花糖即可享用美味。 　　山楂的禁忌 　　1、胃病患者 　　山楂不适合胃病患者食用。虽然山楂有消食消积的作用，但山楂中的有机酸会刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，浓度增高，容易引起胃病患者反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。 　　2、孕妇 　　孕妇在怀孕期间不要吃山楂，虽然山楂酸甜可口，可以提振食欲。但是，由于山楂有活血化瘀的功效，孕妇是要避免食用活血食物的，所以孕妇不能吃山楂。同样，经期女性也是不适合吃山楂的。 　　3、牙病患者 　　山楂酸味很重，可与柠檬相提并论，所以是不适合牙齿不太好的人的。山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。 　　4、脾胃虚弱者 　　对于脾胃虚弱的人们来说，也不能吃山楂，因为山楂有帮助消食消积的作用，也有十分好的通便的作用，这些对于脾虚的人都是不适合的。 　　已经为大家介绍了山楂的功效，我们现在对山楂应该有了一些了解，喜欢吃山楂的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过大家在吃山楂的时候要知道它的禁忌。

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