稻庄镇实验幼儿园第十七周食谱12.21-12.25

星期一（12.21）

上午点:软面包、酸奶

午餐：五彩炒饭、肉炒土豆片、燕麦粥

下午点：橙子、火龙果

星期二（12.22）

上午点：早餐包

午餐：馒头、肉丸炖白菜、蛋炒西红柿、小米枸杞养胃粥

下午点：苹果、橘子

星期三（12.23）

上午点;烘焙蛋糕

午餐：糖包、豆沙包、芹菜炒香干、蛋炒蒜薹、大米南瓜粥

下午点;香蕉、苹果

星期四（12.24）

上午点：好醇蛋糕

午餐：大龙卷、香菇土豆炖鸡块、蛋炒西葫木耳、八宝粥

下午点：哈密瓜、香蕉

星期五(12.25)

上午点：烘焙蛋糕

午餐：包子（甘蓝肉包、豆沙素包）、金银米粥

下午点：香蕉、苹果

美好“食”光，“味”你而来

十二月份育儿知识：幼儿园冬季保健知识

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。我们家长冬季应注意做到： 　　1、合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 　　2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 　　3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。 　　4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 　　5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 　　6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

本期编辑：苏振玉

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