宝宝从6个月开端就可以增加辅食了，育儿嫂就可以够大展厨艺啦！磊磊搜集了1岁内宝宝合适吃的几款辅食的做法，您照顾的宝物有口福啦，做起来吧~

1、苹果米糊

苹果泥具备健脾胃、补气血的工效，对宝宝的缺铁性血虚有较好的防治效用。

用料：苹果1个、米粉几何

做法：

1、苹果洗清洁切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌便可

2、香蕉米糊

香蕉富含维生素和矿物资，轻易消化，合适在宝宝辅食第一阶段增加。

用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可咨议加减）

做法：

1、香蕉割断，捣成泥

2、插手4勺米粉到香蕉泥中

3、加开水并搅拌

3、牛奶蛋黄米汤粥

此款搭配富含卵白质和钙质，蛋黄中还含有充盈的卵磷脂，对宝宝成长和大脑发育有利益。

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉几何

做法：

1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后，掏出蛋黄，并捣成泥（1岁内稚童不要吃卵白喔）

4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，匀称搅拌便可

4、香蕉泥菜粥

西兰花含钙高，母乳饲养的宝宝相对来讲轻易缺钙，在辅食第一阶段增加西兰花也是不错的抉择，不过宝宝消化技能还没进展绝对，应当将西兰花捣成泥，宝宝更轻易摄取。

用料：小米适当、西兰花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥便可

7个月宝宝辅食

5、胡萝卜银鳕鱼粥

胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼养分价格之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、卵白质、维生素D、钙等

用料：

1、鳕鱼、胡萝卜别离蒸熟，捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥告竣

8、双米红枣稀粥

具备健脾胃、补气血的工效，对婴儿缺铁性血虚、脾虚消化不良有较好的防治效用。

用料：红枣几何、大米小米几何

1、红枣去核、蒸熟

2、巨细米熬成粥（4-6个月宝宝可将巨细米过滤出汁，用米汁取代粥）

3、将枣泥倒入粥中便可。

9、黄鱼泥青菜粥

鱼含卵白质充盈，有助于推进宝宝眼睛和才智的发育。

用料：小黄鱼1条、青菜几何、大米几何

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥时，可将小黄鱼放在上头一起蒸熟

3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭内部再煮几分钟

5、稀饭煮开盛适当放入鱼肉里搅拌匀称便可

10、芝麻核桃红枣粥

核桃健脑，芝麻补钙人人都晓得。

用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单元：1份约为1奶粉勺）

做法：

1、巨细米淘净

2、枣去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分钟便可

8个月宝宝辅食

11、玉米南瓜红薯粥

红薯含有炊事纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒效用。

用料：红薯，南瓜各一齐，玉米半根

做法：

1、玉米加水放摒挡机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥

2、红薯和南瓜刨成丝

3、把三样食材放入BB煲，3小光阴可食用

12、香菇瘦肉粥

香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，能够提升宝宝免疫力。

用料：鲜香菇两个、肉末、大米

做法：

1、香菇洗净切沫，肉切沫备用

2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

3、把香菇、肉沫插手BB锅里继承熬2个小时

13、鸡肉洋芋油菜粥

养分价格：鸡肉含有维生素C、E等，卵白质的含量比例较高，并且轻易消化，易被人体摄取哄骗，以是婴儿初期增加辅食肉类首选鸡肉。

用料：大米小米各1份、洋芋1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法：

1、大米、小米洗净加水煮粘稠

2、洋芋去皮切块，和洗净的鸡肉一起下锅，煮25分钟

3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用

4、洋芋掏出，压成泥

5、油菜焯烫、切碎

6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，洋芋泥

14、排骨青菜粥

含卵白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘卵白等充盈养分物资。

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单元：1份约奶粉勺巨细）

做法：

1、排骨煮熟，掏出剔肉，排骨血剁碎

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快戳我可

15、胡萝卜肉松青菜粥

肉松属于高能食品，可给宝宝供应能量。

用料：胡萝卜半个、瘦肉几何、青菜几何

做法：

1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟

2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水份，着末晾凉打成粉

3、大米洗净熬成粥

4、生菜洗净切碎，放入大米粥中

9个月宝宝辅食

16、西兰花牛骨髓清粥

牛骨髓高卵白，低脂肪，具备润肤工效。

用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵

做法：

1、开水焯一下牛骨髓，净水加几滴醋高压锅压15分钟

2、掏出棒骨段，剔出中央骨髓

3、米粒下锅煮熟至粘稠

4、西兰花焯烫化妆四处

17、豌豆豆腐虾泥粥

豌豆含有充盈的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙。

用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只

做法：

1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮

2、豆腐洗净，用勺压碎

3、虾去皮去虾线切成丁

4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，而后用摒挡机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了

5、把虾泥倒回锅中，插手豆腐泥，煮开后插手煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以够了

18、芹菜鸡汤粥

芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等养分素。

用料：大米、芹菜、鸡肉

做法：

1、鸡汤提早炖好

2、芹菜叶子部位切末备用

3、大米洗净熬粥，插手适当鸡汤，鸡肉炖至粥粘稠状插手芹菜末在炖极度钟便可

19、黑桑葚粥

桑葚含有脂肪酸，具备养阴补血清热工效。

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（单元：1份约奶粉勺一勺）

做法：

1、巨细米洗净，熬粥

2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟

20、山药莲子粥

山药具备温补、强身健魄的工效，莲子也是充盈钙源，一样具备强身工效。

用料：莲子、银耳、山药适当、小米和大米几何

做法：

1、二米洗净，插手山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时

2、熟识取山药块放摒挡机打泥，再勺入煮熟的粥便可。

21、肉末茄泥粥

茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝养分平均。

用料：茄子、瘦肉、大米

做法：

腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，而后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃便可

22、瘦肉鱼肉干贝粥

干贝高含矿物资，比鱼翅和燕窝还高，卵白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米

做法：

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎

2、把肉和干贝放入洗好的米里开仗煮

3、用bb锅煮煮一个半小时

4、将青菜倒入粥中，再煮片时便可

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