腰痛，又称腰脊痛，不是一种独立的疾病，而是一种常见的症候，可见于多种疾病，如由骨质退行性病变所致老年性关节炎，因结石、结核等所引起的肾脏疾患，以及属全身性结缔组织炎症所致的风湿腰痛等。

↓《方1.》↓

搜风壮腰汤

独活9g，桑寄生、威灵仙、鸡血藤、骨碎补各15g，怀牛膝、当归、茯苓各12g，细辛、防风、红花、鹿角粉(分吞)、柴胡各6g，炙甘草3g。

每日1剂，水煎服。

五更腰痛，每于五更发作，腰痛酸楚难眠，晨起后腰痛即失。

吉林中医药

↓《方2.》↓

补肾丸

枸杞子60g，山药60g，故纸(酒炒)60g，杜仲(盐炒)60g，沙苑蒺藜(酒炒)60g，菟丝子(醋炒)60g，核桃仁60g，棉花籽60g。

诸药共研细末，炼蜜为丸。每丸9g。每次服2丸，日服2次，开水送服。

肾气虚，腰酸困疼痛久不愈。

《祖传秘方大全》

↓《方3.》↓

枸杞子羊腰子粥：准备枸杞子叶克，羊肉50克，羊腰子2对，粳米克，葱白5个待用。先将羊腰子洗净，将其臊腺、脂膜去掉，然后将羊腰子切成细丁；再将葱白洗净切成段，粳米洗净，羊肉洗净切成片，枸杞子叶则洗净后直接装入纱布袋中。然后将上述处理好的食材一起放入锅中，加入适量清水后煮粥，等到肉熟米烂香味四溢时就可以吃了。

这款粥主要适用于肾阳虚腰痛的患者。其材料之一的羊腰子在传统中医以形补形的医疗观中是补肾的佳物，而经过临床证明，羊腰子确实有补肾的功效。羊腰子中含有大量的蛋白质、维生素A以及铁、磷等矿物质，能够起到生精益血、壮阳补肾的功效。通常来说，一般人群都可以食用羊腰子，其味甘，性温，入肾经，对于有肾虚劳损腰膝酸软、足膝痿弱、消渴、肾虚阳痿、早泄遗精、尿频、遗尿等症状的人来说尤其适用。而羊肉也是通常用来补肾阳的食材之一。枸杞子叶在传统中医学中归入心、肺脾、肾四经。在《圣济总录》中也有利用枸杞子叶与羊腰子来治疗肾阳气衰、腰脚疼痛的记载。

↓《方4.》↓

狗骨头二两，生姜

骨质增生

狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒(是指50度以上的白酒)1斤，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好带喝此酒一蛊)，需用半月可治愈。

↓《方5.》↓

桑柳枝水熏洗治风寒腰腿疼

取桑枝、柳枝各一把，加水煮30分钟，熏洗患处。每日1次，每次0分钟以上，连用1~2周。

↓《方6.》↓

熏洗方

艾绒g，川椒3g，透骨草30g

上药水煎0毫升熏洗患处，每次20~40分钟，1日2次，10日为1疗程

腰肌劳损。

《中国民间疗法》

↓《方7.》↓

川乌、草乌、川木瓜、金银花、川牛膝、川芎、当归、防风、乌梅、秦艽、全蝎各9克，杜仲、白术各13克，蜈蚣3条，白糖克，白酒0克

治老年腰腿痛

能盛3公斤的坛子，按坛子大小在地上挖一个坑。把药全部装入坛子后倒入糖和酒，用布封紧口，放进盛水的锅里(水要浸没大半个坛子)。煮个小时后取出坛子马上放入已挖好的坑内，用碗扣住坛口，埋土踩实，24小时后取出服药。1日3次，每次服50克左右。一般入一剂药酒即效

↓《方8.》↓

桑寄生、独活、怀牛膝、木瓜、川断、红花、杜仲、苡仁、海风藤、鸡血藤、当归、熟地黄。

祛风湿、益肝肾、舒筋络、利腰腿。

适用于脊背腰腿部麻痹、疼痛、肿胀甚至肌肉萎缩不能行走者。

本方取“独活寄生汤”之义。方中以独活宣痹通络，行督脉，走下路，寄生补肝肾，荣血脉，合为主药；辅以熟地黄、川断、怀牛膝、杜仲益肾补肝之药，助荣筋壮骨之力；木瓜、海风藤祛风行湿、利关节。

水煎服，日1剂。