阿明是一名35岁的程序员，工作性质决定了他每天都要对着电脑，久而久之，眼睛经常感到酸涩，近视度数也越来越深了。同时因为工作经常需要加班，三餐也吃得不是特别及时，所以肠胃功能也受到了影响，时不时就会拉肚子，让阿明叫苦不迭。

就在这时候，阿明的同事阿东告诉他，自己去药店买点金银花和菊花一起泡水喝，每天喝一杯，对缓解这种“程序员职业病”有很大帮助。阿明听后赶紧去买了一些，果不其然，几周后眼也不酸了，肠胃感觉也好了很多。

相信大家对金银花+菊花泡水喝的组合并不陌生，如果没有很清楚这两类食物泡水喝的功效的话，今天我们除了聊一聊菊花泡金银花的功效，还会带上这两类食物单独泡水的功效，接下来我们就来聊聊，怎么正确使用这两种中药才能对我们有很好的效果吧。

菊花的功效

菊花泡水本身是属于微寒的食物食用方式，泡水的菊花，对人体具有散风清热，清肝明目以及解毒消炎的良好作用，在大家的记忆中，夏天，菊花泡水是很多人的第一选择，菊花本身的清香味道也让很多人喜欢。

因为金银花属于天生性凉的食物，在那些感冒药上面也会使用金银花这一食物，来达到降低人体感冒产生的高温，因此，金银花确实有清热解毒的功效，泡水喝的话，对人体还是有清热解毒，还有舒利咽喉和消暑除烦的作用效果。

1.抵制流感病毒传播

菊花和金银花一起泡水的话在抑制多种致病菌上有很好的作用效果，这些致病菌主要有金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌，大肠杆菌，痢疾杆菌，霍乱胡菌，伤寒杆菌和副伤寒杆菌等病菌种类。

2.缓解身热头痛疾病症状菊花泡金银花具有疏热散邪的作用效果，身热，头痛心烦，口干舌燥，外感风热或者温病初起的病人，菊花泡金银花可以在一定程度上缓解症状，在治疗疾病上面也是非常健康的一个方式。

3.缓解咽喉的肿痛菊花泡金银花具有凉止血作用效果。热毒痢疾，下痢脓血，咽喉肿痛的病人可以适当的喝菊花泡金银花。一些比较上火的人可以尝试饮用金银花和菊花水，效果会明显看得见。

菊花泡金银花功效虽多，这3类人还是少喝

1.脾胃虚寒，空腹腹泻，大便塘沽的人尽量不吃

脾胃虚寒，空腹腹泻还有大便塘沽的人本身身体就很不舒服，这类人的身体此刻会处于一种比较微弱的状态，此时食用菊花泡金银花的话，使我们的身体状况会变得更糟糕。

2.体寒例假

因为菊花泡金银花是属于寒性较强，因此一些本身体寒的女孩子尽量就不要再碰，否则会加重我们的疼痛。

3.宫寒孕妇

孕妇本身吃比较寒性的食物都是不好的，况且菊花泡金银花是属于寒性很强的食物，所以孕妇再加上宫寒症状的话，是一定不能碰这类食物的，不仅对自己的身体不好，而且还会影响胎儿的健康，为了自己和胎儿一定要时刻牢记。

可能很多人都有喝过泡菊花，泡金银花还有菊花和金银花一起泡水，也知道这些具有清热解毒的效果，但是有句话说的好，物极必反，因此，被认为好的东西也是不可以多碰的，食用菊花泡金银花的第一点就是要适当，这样才能达到本想要的效果。

我们一定要先清楚自己的身体状况，避免在以上的这些时期喝，否则会起不到应有的效果，反而会伤害自己的身体，还有看到身边人喝这类茶的时候，可以普及一下这些知识，帮助以及保护他人。

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