年2月28日

陈毅元帅之子陈小鲁同志因急性大面积心肌梗死，不幸辞世。据了解，陈小鲁是睡前解大便时，过于用力而发生意外。

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著名相声演员马季，也是由于大便过于用力诱发心脏病，因心肌梗死而猝死。

春秋时期

晋景公突然感到肚子胀，于是乎“如厕，陷而卒”。

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俄国女皇叶卡捷琳娜二世也是排便时昏迷，随后驾崩。

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英国国王乔治二世由于大便用力过猛，心脏病发作猝死。

排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难，即为便秘。如果便秘持续6个月以上，可诊断为慢性便秘。

数据显示，中国成人慢性便秘患病率为4%~6%，且随年龄增长而升高，60岁以上的人群是慢性便秘的高发人群，患病率高达22%。小主们可能不知道，女性慢性便秘患病率是男性的两倍！

影响生活质量

便秘的人，经常有腹胀、肚子不舒服的感觉，而且老放屁。在厕所蹲了好久却怎么都解不出来。严重影响了生活质量。

肠道受累

肠道主要负责体内的脏活累活，便秘之后，大便长期滞留肠道内，其中的毒素会持续刺激肠粘膜，容易引发各种肛肠疾病。

诱发其他疾病

除了诱发严重的心脏病，导致心肌梗死。便秘还会加重痔疮、诱发肛裂、形成腹壁疝、引起胃肠神经功能紊乱等。

大笑

美国肠道学专家坎仑曾给出一个简单的方法——大笑，大笑时可震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化，缓解便秘。

“二多二限四禁忌”原则

多吃蔬菜、水果；少吃吃肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物；忌辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物。饮食多以五谷杂粮为主，多吃粗粮，如糙米、全麦、玉米、红薯等。

建立正常的排便习惯

每天要定时、定点排便。一般来说最好的排便时间是早晨，因为早上一起来，肠道就运动了，肠道运动时排便最好。早晨起来可以喝点白开水，促进胃肠道排空，有助于排便。

尚赫赫森茶是茶叶中的精品，提取自多种药食同源的天然草木植物。含丰富的抗氧化茶多酚，植物皂甙、植物黄酮，植物碱。具有出色的润肠、通便功能，同时还能抑制脂肪在体内过多吸收，清肠清脂双效合一。

药食同源、食疗茶方：作用温和，可日常代茶饮用，绝不含任何泻药成分，无不良负作用。乌龙茶、决明子、绞股兰、金银花、荷叶等现代生物技术提取，作用明显，预防人体中毒。清除肠道垃圾，排除肠道毒素，帮助人体加快代谢。

太多朋友问赫森茶是否可以减肥？

我说赫森茶不是减肥药，但是确实有瘦腰腹的效果！

原理是：赫森茶可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞！

赫森茶厉害的是：它还能分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，使血流顺畅，减少血管阻力，降低血压以及修复血管内壁细胞，改善血管弹性，保护肝肾，提高肝肾的自愈力、解毒、排毒功能。

这样看来，赫森茶是不是比减肥药更厉害？

是不是值得每个爱身材爱健康爱漂亮的人士拥有……

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